PASSOS – O uso excessivo das redes sociais pode estar tornando as pessoas mais irritadas. Um estudo realizado nos Estados Unidos analisou o comportamento de 40 mil usuários de plataformas como Instagram, X, Facebook e TikTok e constatou que quanto maior o tempo online, maior a irritabilidade dos participantes.
A pesquisa apontou que, apesar de as redes sociais proporcionarem prazer imediato devido à liberação de dopamina no cérebro, o uso excessivo pode gerar ansiedade, sintomas depressivos e irritação.
📌 Principais dados do estudo
🔹 78,2% dos entrevistados acessam pelo menos uma rede social diariamente.
🔹 25% relataram que passam a maior parte do dia conectados.
🔹 16,2% afirmaram que publicam conteúdos várias vezes ao dia.
🔹 Usuários do X e do Facebook apresentaram os maiores índices de irritabilidade.
🔹 Pessoas que postam com frequência tendem a relatar mais sintomas de estresse e ansiedade.
Os pesquisadores utilizaram um método que avaliou a irritabilidade em uma escala de 5 a 30 pontos e constataram que usuários que passam mais tempo conectados apresentaram pontuações mais altas, indicando maior predisposição à frustração e ao nervosismo.
Especialistas sugerem moderar o tempo de uso das redes sociais e buscar equilíbrio entre a vida online e offline para evitar impactos negativos na saúde mental.
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